小泉武夫先生講演会開催‐免疫食事学

2016年12月3日土曜日

ちこり村年末恒例

小泉武夫先生の講演会が開催されました。

今回のテーマは

「免疫食事学」

腸内細菌を増やす乳酸菌を含む乳酸品

食物繊維が豊富な野菜

味噌、納豆などの発酵食品が

免疫力を高めるキーワード。

日本食は免疫力を高める食材がいっぱい。

これからインフルエンザや風邪の流行る季節です。

乳酸製品や、野菜、発酵食品を食べて免疫力アップです。

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