バーバーズダイニング　夏の限定メニュー

ちこり村内

農家手作り家庭料理レストラン‘バーバーズダイニング’

夏の限定メニューです。

カラフル『夏野菜』で元気に夏を乗り切ろう！！

7・8月期間限定　夏メニュー

トマトは抗酸化作用のあるリコピンや

お肌に良いビタミンＡ、Ｃが豊富です。

油と一緒に摂れば吸収力ＵＰ！

ゴーヤのビタミンＣは夏バテ防止に効果的！

免疫力を高めるβ‐カロテンは加熱調理で吸収力ＵＰ！

ピーマンのビタミンＣ、Ｅ、カロチンは肌荒れや風邪を予防！

色とりどりなパプリカも抗酸化力の高い野菜です。

なすは低カロリーでダイエットには〇

皮に含まれるアントシアニンには、

抗酸化作用があるので皮ごと食べるのがおすすめです。

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